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    BURN NOTICE: A GUY'S GUIDE TO CALORIES: To get bigger and stronger-or even leaner-grasping the concept of a calorie and what it means for your body is essential
    Bible, Adam
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 80 (2019-06-01), Heft 6, S. 118-121
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    MEDITERRANEAN ESSENTIALS: If you're going to follow the Mediterranean diet, familiarize yourself with these 12 must-have foods
    Amidor, Toby
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 80 (2019-06-01), Heft 6, S. 106-111
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    25 KETO DIET ESSENTIALS: Going keto can help you cut fat in the short term, science says, so stock up on these 25 foods if you're looking to shed fat fast
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 80 (2019-05-01), Heft 5, S. 96-101
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    NEW AMINOS ON THE BUILDING BLOCK: A groundbreaking patented essential amino acid formula promises more muscle and bigger gains
    Bible, Adam
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 79 (2018-03-01), Heft 3, S. 128-131
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    FANTASY PRIMER: Before the NFL season kicks off on Sept. 5, get some essential tips for drafting a championship-caliber fantasy team, courtesy of the bailers behind The Fantasy Footballers podcast
    Lelinwalla, Mark
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 80 (2019-09-01), Heft 9, S. 36-37
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    The most essential protein source of all has a new look. Chicken, redone
    Radding, Ben
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 74 (2013-09-01), Heft 9, S. 144-149
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    The T shirt workout: you don't need to dress up to look good. This four-week mass-gain program will have you rocking the bare essentials like a champ
    Wuebben, Joe ; Stoppani, Jim
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 71 (2010-06-01), Heft 6, S. 92-102
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Pondering protein: now you can add your favorite muscle-building powder to more than just smoothies. Discover the versatility of this essential supplement with these recipes
    Roberts, Gretchen
    In: Muscle & Fitness/Hers, Jg. 10 (2009-05-01), Heft 3, S. 82-87
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  9. Detailansicht für Treffer 9 öffnen
    Four alarm foods: the time right before and after workouts is an essential nutrition window. Here are some options for emergency rations when you've left your shake at home
    Brown, Jordana
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 70 (2009-03-01), Heft 3, S. 186-189
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  10. Detailansicht für Treffer 10 öffnen
    Diet essentials: want a physique worthy of a hers cover? It's not just exercise you need--getting plenty of protein is a must. These three specific supplements can fast-track your results
    Stoppani, Jim
    In: Muscle & Fitness/Hers, Jg. 9 (2008-11-01), Heft 6, S. 58-62
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  11. Detailansicht für Treffer 11 öffnen
    Hide, seek & splatter: get your game face on this fall by mixing a few kick-ass paintball essentials into your everyday outdoor wear
    Corbett, Tom
    In: Men's Fitness, Jg. 24 (2008-10-01), Heft 8, S. 98-103
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  12. Detailansicht für Treffer 12 öffnen
    Rock hard diet: to maximize your Rock-Hard gym efforts, sticking to the right diet is essential
    Stoppani, Jim
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 69 (2008-07-01), Heft 7, S. 88-93
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  13. Detailansicht für Treffer 13 öffnen
    Protein power: build muscle, gain strength and shed bodyfat with this essential superfood
    Stoppani, Jim
    In: Muscle & Fitness/Hers, Jg. 8 (2007-11-01), Heft 6, S. 58-62
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  14. Detailansicht für Treffer 14 öffnen
    The bare essential workout: no matter how busy you are or where your holiday travels take you, we're here to show you it's still possible to get your workouts in--as long as you follow this supersimple workout plan
    Stankowski, Joe
    In: Men's Fitness, Jg. 22 (2006-12-01), Heft 10, S. 121-124
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  15. Detailansicht für Treffer 15 öffnen
    Falling off the workout wagon: 10 essential tools to get you back on track after a relapse
    Saltz, Beth
    In: Muscle & Fitness/Hers, Jg. 6 (2005-11-01), Heft 9, S. 88-92
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  16. Detailansicht für Treffer 16 öffnen
    Iron maidens: being deficient in this essential nutrient can leave you feeling rusty
    Lefavi, Bob
    In: Muscle & Fitness/Hers, Jg. 6 (2005-11-01), Heft 9, S. 64-69
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
  17. Detailansicht für Treffer 17 öffnen
    Pump up your kitchen: forget the gym--building muscle begins at home. Stock up with these 23 essentials and achieve your mass-gain or fat-loss goals
    Mazzucchi, Steve
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 65 (2004-12-01), Heft 12, S. 104-107
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    Get lean for summer in as little as 8 weeks: here's some essential advice that can definitely help you get lean for summer!
    In: Men's Fitness, Jg. 20 (2004-05-01), Heft 5, S. 124-127
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    We got your back: width thickness, detail. We break down the three essentials of back training
    McGlashan, Lara
    In: Joe Weider's Muscle & Fitness, Jg. 64 (2003-11-01), Heft 11, S. 126-130
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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    The flexibility principle: add these essential stretches to your routine for improved strength and reduced stress
    McGlashan, Lara
    In: Muscle & Fitness/Hers, Jg. 4 (2003-09-01), Heft 7, S. 94-99
    serialPeriodical
    Wie komme ich dran?
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